Отзывы+результаты учеников Анастасии Богатенковой


Кейс — результат Кристины. Новое тело «-19 кг». Решилась начать свой бизнес.

КРИСТИНА ПРОЦЕНКО. СУПЕР ГЕРОИНЯ ПРОЕКТА «ЖИВИ ИНАЧЕ» МИНУС 19 КГ ЗА 120 ДНЕЙ. И РЕШИЛАСЬ ОТКРЫТЬ НОВЫЙ БИЗНЕС ПРОЕКТ.

Объемы до: ОТ -80 см., ОБ — 110 см. Вес — 75 кг
Объёмы после — талия 68, бёдра 92. Вес — 56 кг.  Результат: минус 19 килограмм, минус 12 см в талии, минус 12 см в бедрах.

«Знаете, рождение ребенка и проект Живи Иначе, перевернули мою жизнь, мое мировоззрение изменилось, я перестала бояться своих желаний и ощутила потребность в творчестве))) О, теперь у меня очень работа интересная) пишу статьи на разную юридическую тематику. Теперь у меня есть свой редактор — все, как у больших))).»

— Кристина Проценко
Юрист
https://vk.com/id47437870

С Кристиной мы всегда работали индивидуально, анализировали каждый день:

  • расписывали план питания по часам, учитывая все события дня
  • планировали обед (где он может быть, сколько времени должно уйти на его приготовление)
  • четко планировали 2 практики упражнений на проблемные места по 15 минут каждый день ( учитывали рабочее время, бассейн с ребенком, по секундомеру засекали возможно-допустимое время для тренировочных практик.
  • следили за динамикой веса, учитывали режим малыша, вписывали ценные задания в распорядок дня мамы.
  • 1 разгрузочный день + 1 день отдыха каждую неделю
  • Ежедневный вечерние отчеты помогали нам вовремя исправлять ошибки прошедшего дня, учитывать погрешности, изменять время приема пищи и интервал между приемами пищи.

Мы нашли тот стиль общения и совместной работы, который реально, каждый день давал результаты.

Результат: В итоге уже к лету, через 60 дней, в нашей копилке были минус 13 килограмм и совершенно «новая фигура». А через 120 дней минус 19 килограмм и новая работа. Вместе с новой фигурой и началась новая яркая и смелая жизнь. Новые люди, знакомства, цели, исполнившиеся желания.


Кейс разбор Алины минус 13 кг.

«КАК ПОХУДЕТЬ НА 10-15 КИЛОГРАММ И ПРИ ЭТОМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ВМЕСТЕ СО ВСЕЙ СЕМЬЕЙ»


Результат: Мы с Алиной Славиной прошли не простой путь в минус 13 кг. Вес до тренинга 80 кг — сегодня 67 кг.

« Дорогая Настя! Во-первых хочу сказать тебе огромное преогромное спасибо, за то, что ты есть! Ты человек — праздник,  который всегда со мной, ведь каждый день, когда я делаю зарядку или перекусываю здоровой пищей, я вспоминаю тебя и Живу Иначе :)! Твоя поддержка для меня была самым главным и важным фактором, который помог мне идти к моей победе!   Если бы не ты, то я бы наверное снова забила на себя, как и раньше.  После рождения второго ребенка оказалось еще сложнее взяться за свою фигуру,  но благодаря тебе и Живи Иначе я похудела на 13 кг, и я знаю, что это еще не конец)! И я продолжаю.»

— Алина Славина
Мама 2-их детей
https://vk.com/alslavina

Что мы делали: Алина мамам двоих детей и конечно было страшно начинать,времени и так не на что не хватает.
Были важные условия:

  • не тратить много времени на задания
  • возможность в удобное время выполнять практики упражнений ( дети всегда вносят коррективы в режим мамы)
  • готовить на всех одинаково (семью)
  • Первый „переломный момент“, происходит через 14 дней.

Вы 2 недели работаете над собой, готовите новые блюда, тренируетесь, дышите правильно, мотивируете себя…

Но через 14 дней вы можете получить только минус 3-4 кг. Это правильное безопасное снижение. Вы стараетесь это понять, но в зеркале то, все остается почти как и было.

Здесь мозг начинает шептать „А если все осталось как раньше, то стоит ли мучить себя. Ела сладкое, жаренное и все было так же“. В этот момент, мы часто срываемся и останавливаемся на пути к цели „ минус 10-15 кг“.

Мы перешагнули этот «переломный момент», каждый день находя все новые и новые объяснения «почему нельзя остановиться именно сейчас».

Результат: Мы с Алиной Славиной прошли не простой путь в минус 13 кг. Вес до тренинга 80 кг — сегодня 67 кг.

До сих пор не уверены, является ли эта программа как раз тем, что вам нужно?

Я постаралась избавить вас от всяческих переживаний в случае того, если программа вам не подойдет, с помощью своей гарантии.

  • Вас поразит качество и внимание к деталям в данной программе.
  • Ваш рост – моя главная цель. Практикум составлен так, чтобы вы получили лучшие результаты.
  • Если практикум не оправдает ваших ожиданий, я верну вам деньги в течение 30 дней со дня покупки.


УЧАСТВОВАТЬ В ПРАКТИКУМЕ


Оксана Лебедева. Результат минус 15 кг веса и минус 19 см объем бедер.

«ОКСАНА ЛЕБЕДЕВА ЯРКИЙ ПРИМЕР РАБОТЫ С КПД 100%: «НЕ ПИШИ ДЛИННО , НЕ ДУМАЙ ДОЛГО — ДЕЙСТВУЙ»

Хочу показать нашу подготовку к лету в цифрах: ➜➜»Вот мои замеры и достижения. Вот и весна!
Результат:

  • ВЕС 64,5 кг. МИНУС 13,5 кг.
  • Объем Груди 87 минус -8 см
  • Объем Талии 67 минус -12 см
  • Объем Бедер 98 минус -17 см

«Всегда считала, что бег это не мое, а благодаря Настиным тренировкам и интервальному бегу, правильному дыханию,которому научила нас наш „ВЕЛИКИЙ ТРЕНЕР АНАСТАСИЯ“ ТЕПЕРЬ бегаю с удовольствием. Хотелось еще раз поблагодарить её за все, что она для нас сделала!!! Вот и фото, сама от них в восторге. Для сравнения прикрепляю самые первые фото. Бедра уменьшились на 19 см, никогда такого себе представить не могла. Девчонки дерзайте!!! Все у вас получится!!!

— Оксана Лебедева
Главный бухгалтер
https://vk.com/id7713854

Оксана Лебедева яркий пример работы с КПД 100%.

ВИДЕО ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ