Практикум 30 дней с кураторами под руководством Анастасии Богатенковой

30 дней практикума с кураторами под руководством Анастасии Богатенковой

Скидка в 42% действительна только до старта практикума

Осталось 7 мест

старая цена 14900 руб

7 990 руб

+ Вы получите Очень ценный бонус!

Нажмите на кнопку чтобы заполнить форму и получить анкету участника

Личный кабинет — ваш личный помощник на 30 дней

Проходите практикум на компьютере и смартфоне

Заходите в личный кабинет из браузера — без установки лишних программ.

Вы получаете доступ в свой личный кабинет

В вашем кабинете 30 дней практикума

Быстрая обратная связь с тренером

Время ответа 3- 5 минут в рабочие часы с 8 утра до 19:30 вечера (Мск)

Каждую неделю онлайн семинары

Ответы на все ваши вопросы

Если у вас слабый интернет (у нас проходят практикум ученики из районов где очень слабый интернет, например: «Якутия, Норильск»), для этого мы адаптировали под такие условия спец. пакет из pdf системы обучения, прохождения практикума.

Современные технологии меняют нашу жизнь, делают её гораздо проще и удобнее каждый день.

За 12 лет естественным путем сформировалась целостная методология доведения до результата, любым возможным способом.
Каждый запуск программы Живи Иначе улучшался, обрастал необходимыми составляющими, которые «закрывают» все ваши вопросы и потребности.

Я постоянно пробовала разные технические варианты организации процесса обучения.
После каждого выпуска группы задавала вопросы, что удобно и, что нет, что улучшить и как сделать максимально простым и понятным процесс обучения.

Эта система обучения существует уже 7 лет. Она удобная. Вы ее легко встраиваете в своей режим.
Структура обучения. Это 30 дневная программа с пошаговыми планами на каждый день.

Вы сможете пользоваться практикумом сколько угодно. Доступ останется Вам на  1 год.

Практикум с кураторами под руководством Анастасии Богатенковой + 1-2 раза в неделю онлайн семинары с Анастасией Богатенковой (ответы на вопросы в процессе прохождения практикума):

  • 30 дней пошагового обучения Живи Иначе
  • 30 дней домашних заданий
  • 30 дней самоанализа
  • Кураторы проекта будут следить, чтобы Вам все было удобно и понятно.
  • В работу кураторов входит помощь в технической поддержке, своевременный допуске к заданиям,  передача важных вопросов тренеру Анастасии.
  • Базовая программа не включают в себя индивидуальный контроль Анастасии Богатенковой (состояния, питания, программы упражнений).
  • Они методически грамотно разложены на ежедневные шаги — задания и доводят до результата.
  • Особенность работы — необходимы самостоятельность, дисциплина, поддержание личной мотивации и мудрость в анализе получаемых результатов.
  • 1-2 раза в неделю онлайн семинары с Анастасией Богатенковой (ответы на вопросы в процессе прохождения практикума)


Важно. Это не индивидуальная программа.
Вы проходите базовую программу. Развиваете самостоятельное мышление и учитесь планировать, понимать свой организм.
Вы получаете рекомендации, обучаетесь у профессионала.
Анастасия Богатенкова отвечает на вопросы на онлайн лекциях, чтобы вам было легко и понятно проходить систему “Прорыв”.

Если Вы хотите проходить программу под руководством профессионала, получать ежедневную поддержку и разбор вашего состояния, тогда Вам нужно выбрать пакет с сопровождением Анастасии Богатенковой.

Вы вступаете в обучающую систему под моим руководством. У вас будет свой «виртуальный кабинет», доступ к которому открыт на 1 год.

Структура обучения. Это 30 дневная программа с пошаговыми планами на каждый день.

30 дней вы работаете над своими целями, под руководством профессионала. 1 — 2 раза в неделю онлайн семинары с Анастасией Богатенковой. Кто не сможет присутствовать на семинаре получит его запись и обратную связь от Анастасии Богатенковой.

  • физическое  развитие,
  • сила  питания,
  • эмоциональная сила и стабильность,
  • техники и методики олимпийской системе, профессионального спорта в ритме жизни современного человека

Каждый день вы получение свое особое задание, решающее четкие цели  и задачи. В каждом дне есть рекомендации по питанию, видео уроки  для физического развития и совершенствования качеств мышц, телосложения и здоровья организма:

  • гибкость мышц
  • выносливость организма
  • сила мышц спины
  • сила мышц пресса
  • интервальная гимнастика для женщин

В системе запланированы дни отдыха, восстановления.

За 30 дней Вы создаете функциональный фундамент, чтобы значительно укрепить работу всего организма и повысить силу и качества мышц.

 

Важно! Вы проходите обучение. Узнаете, как выстроить свой  индивидуальный режим, который подходит именно вам и учитывает ваши особенности организма, режим дня.

Я — наставник, я помогаю вам понять с чего начинать, как планировать время и постепенность физической нагрузки. Вы получаете мое экспертное мнение о Вашем организме.

Вы получаете целостное представление о том, как раскрывается потенциал и природа организма.

Изучаем и разбираем эмоциональное состояние, психологическое истощение, связь перенапряжение нервной системы и силы тела.

Вы получаете Ответы эксперта на все ваши вопросы, чтобы нормализовать ваше состояние, выстроить пошаговый план улучшения состояния.

Цель: за 30 дней научиться понимать свой организм и выстраивать посильную правильное работу над своими целями.

 

Эта система обучения существует уже 7 лет. Она удобная. Вы ее легко встраиваете в своей режим.

Вы можете делать остановки, вновь продолжать, спокойно и без напряжения постепенно выстраивать  свой стиль развития тела, сознания, сил под руководством эксперта.

Вы добавляете в режим чего не было ранее, вы находите то, что дает максимальный стимул в развитии именно вашего организма.

Каждую неделю вы изучаете:

  • питание
  • психологию
  • мотивация
  • систему укрепления организма во время ходьба на улице
  • как научиться бегать
  • репродуктивную функцию своего организма

Вы будете учиться грамотно планировать свое питание, систему развития тела и организма, укреплять «эмоциональный фундамент» жизни.

 Это целостная система обучения.

Мотивация

Дисциплина

Целеполагание

 

В течение 30 дней вы совершенствуете свой организм, силу мышц, систему питания,  укрепляете эмоциональную энергию, в  вашем существующем режиме.

Она дополняет ваши увлечения: бег, горные лыжи, тренажерный зал, танцы, бассейн, велосипед.

Стимулирует развитие слабых мест и качеств.

Вы получаете новые знания, которые создают новый стимул в вашем развитии.

 

Она помогает вам организовать свой день, свое время. Помогает выйти в существующих условиях, на совершенно новый функциональный уровень.

Развить выносливость, дыхание, улучшить систему кровообращения.

Мы делаем все,чтобы функциональные изменения, перестройки, улучшения работы всего организма, естественным образом привели вас к идеальной физической форме и телосложению.

 

Даже олимпийская сборная России в межсезонье делает зарядки самостоятельно.

Самодисциплина, цель, ценность пути — это то, что мы будем развивать и что  останется в Вас после программы.

 

У меня нет времени ходить в зал.

Эта программа помогает максимально эффективно использовать свободное время, не требует специального оборудования и спортивного зала. Вы учитесь работать с весом собственного тела.

Вы просыпаетесь и сразу выполняете задание, которое подойдет именно вам.

Вы планируете вечернее время, чтобы оно также стало Вашим постепенным посильным развитием.

 

Вопросы и ответы на них!

  1. Если я сейчас вступлю в программу допуск будет только на 30 дней?

Допуск у вас сохраняется навсегда. Вы постоянно сможете возвращаться к программе.

2. Смогу ли я вносить изменения в рекомендованный режим.

Конечно да. Ведь наша главная цель создать режим, который  максимально учитывает ваши особенности режима и цели.

  1. Как это выглядит? Что входит?  Где находится?  Будут видео уроки, которые я смогу выполнять? Я смогу задавать вопросы?

Это будет ваш «виртуальный кабинет» с заданиями на 30 дней. На каждый день у вас будет «страница- задание», теория, обучающие видео, рекомендованный чек — лист питания расписанный по часам на целый день , чек- лист зарядок, форма для отчета.

  1. Если я буду останавливать на 2-4 дня, я потом смогу продолжать, получу ли я результаты.

Программа гибкая, она показывает, что вы можете развивать свой организм постоянно. Останавливаетесь и продолжаете..

Вы учитесь учитывать ваш индивидуальный ритм, режим, состояние здоровья и мудро выстраивать план развития.

  1. Как проходят лекции. Если я не смогу на них присутствовать

Лекции являются ответами на ваши вопросы, которые возникают в ходе программы. Я даю пошаговый разбор важных для вас тем. Если вы не присутствуете на онлайн эфире, то вы получаете видео запись.

  1. Сколько времени уходит на выполнение заданий.

В ходе программы вы создаете режим, которые подходит именно вам. Есть практики рекомендованные на утро и вечер, но вы подбираете для них время, которое удобно именно вам.

  1. В чем смысл системы.

Смысл не в слепом следовании программы, а в четком выполнении рекомендаций,  в том, что  Вы учитесь понимать свой организм, каждый день, учитывая свои особенности, делаете сильнее себя.

У вас на 30 дней появляется эксперт-наставник, который помогает вам разобраться  в вопросах понимания вашего организма ( психология, питание, физическое развитие, раскрытие потенциала, понимать природу потребностей вашего организма).

Проходите свой  путь, под руководством профессионала. Решать через общую систему свои личные цели.

Оплатив практикум «Прорыв» прямо сейчас вы получите: скидку в 42% + очень ценный бонус «Семена вашего успеха» + Консультацию — разбор от Анастасии Богатенковой!

Получить анкету прямо сейчас!

Результаты 30 дневного Курса

 

Тело

 

  •   Улучшение зрения
  • Выравнивание позвоночного столба
  • Стройное и гибкое тело
  • Бодрость и тонус всего организма
  • Очищение организма
  • Стабилизация сна
  • Нормализация веса
  • Чистая упругая кожа
  • Восстановление и укрепление здоровья
  • Повышение общей выносливости
  • Нормализация работы ЖКТ
  • Раскрепощение забитых мышц и зажимов в теле
  • Замедление процессов старения
  • Естественная красота

 

 

Дух

 

  • Самодисциплина
  • Развитие навыков общения
  • Освобождение от деструктивных привычек
  • Раскрытие творческих способностей
  • Изменение привычных
    сценариев поведения
  • Уверенность в себе
  • Контроль эмоций
  • Уравновешенность
  • Сила воли

 

Разум

 

  • Структурированность
    мыслей
  • Новый уровень бизнеса и карьеры
  • Осознание здоровых ценностей
  • Получение навыка самоорганизации
  • Развитие креативности
    мышления
  • Повышение умственных
    способностей
  • Целеполагание (умение
    формировать и достигать цели)
  • Личная эффективность

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 30 ДНЕЙ

1 ЭТАП

  • Развитие базовых качеств мышц- выносливость, сила, гибкость
  • Практики концентрации внимания
  • Снижение лишнего веса ( естественный процесс)
  • Практики «выравнивания» позвоночного столба

2 ЭТАП

  • Практики укрепления мышц спины
  • СТАБИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
  • ФИЗИОЛОГИЯ питания (многоступенчатый практикум)
  • Психология женского организма
  • Эмоции Вашей жизни (Аналитическая медитация)

3 ЭТАП

  • СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ силы организма
  • Выпускное задание
  • Программа из пройденных техник на 30 дней, учитывая все особенности организма
  • Успокоение УМА. Техники медитации.
  • Как правильно использовать свою генетическую программу

4 ЭТАП

РАЗБИРАТЬ – ВЫПОЛНЯТЬ – ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ- АНАЛИЗИРОВАТЬ

  • ФИНАЛЬНАЯ проработка ЦЕЛЕЙ
  • Создаем ЗАПАС силы, который помогает владеть эмоциями
  • Концентрация и внимательность — осознанное замедление мыслей, движений
  • «Дыры» режима дня, которые высасывают энергию

5 ЭТАП

  • Вы поставите 4 важные цели, которых будете достигать после практикума
  • Вы выпускаетесь с пошаговой программой РАЗВИТИЯ своего организма
  • Через развитие своих ценностей, вы переходите на «новый уровень своей жизни»,
    в котором стройная фигура и правильное питание — это естественно.
  • Вы сможете пользоваться практикумом сколько угодно. Доступ останется Вам навсегда.

Вы получите очень ценный Бонус.

Пошаговая 30-ти дневная программа «Семена для вашего успеха» автор американский мультимиллионер Эбен Паган. Если эти семена посажены и тщательно ухожены, то они приведут к огромному успеху в каждой ключевой области жизни — здоровье и счастье,
деньги и богатство, любовь и отношения, обучение и самореализация, и в конечном счете, к созданию вклада для всех людей, и во всем мире!


День 1: Введение
День 2: Контроль человеческого успеха
День 3: Сделайте ваш успех неизбежным
День 4: Создание вашего первого укрепляющего ритуала
День 5: Как наполнить энергией вашу жизнь и получать выгоды из стрессов.
День 6: Основа вашего физического здоровья
День 7: Сознательно двигайте ваше тело
День 8: Сознательно создавайте эмоции
День 9: Овладение страхом, тревогой, и беспокойством
День 10: Поощряйте себя изнутри
День 11: Светлая эмоция
День 12: Идентичность и другие убеждения
День 13: учИтесь тому, как вы Учитесь
День 14: Укрепление вашей самооценки
День 15: Практикуйте навык оптимизма


День 16: Видение и фокус внимания
День 17: Инструменты сильного разума
День 18: Развитие вашего дара и талантов
День 19: Станьте супер профессионалом
День 20: Мастерство мира знаний
День 21: Продуктивность и Блоки внимания
День 22: Создание вашего Группового Разума
День 23: Формула Богатства
День 24: Создание «тесных связей» в жизни
День 25: Углубление в любовь и интим
День 26: Секс
День 27: Управление любовным конфликтом
День 28: Ведите себя и остальных
День 29: Наука человеческой трансформации
День 30: Вход в великий источник

Оплатив практикум «Прорыв» прямо сейчас вы получите: скидку в 42% + очень ценный бонус «Семена вашего успеха» + Консультацию — разбор от Анастасии Богатенковой!

Получить анкету прямо сейчас!


Часто задаваемые вопросы

Да! Вы сможете проходить практикум из любой точки мира. Практикум проходит на специальной обучающей платформе. Платформа адаптирована под все современные гаджеты. Вам будет очень удобно. За 5 лет все проверено и оттестировано.

Через программу прошло более 5 000 учеников и я смело могу сказать, что каждый выходил с результатом.

Почему это работает?

Я взяла за образец Олимпийскую систему и адаптировала ее под стиль современного человека. Почему это ключевое преимущество?

Олимпийская система — это громаднейшая научная система,
которая способна выводит человека на максимально доступные для него результаты и делать его по-настоящему сильным,
развивая его природу.

Появился «общий каркас», который включает в себя широкий комплекс взаимосвязанных работ:

— питание
— тренировки
— психология
— здоровье
— восстановление
— расслабление
— вера в себя
— воля
— отношения в семье
— работа со своими страхами
— отношение к окружающим

Мне важно, чтобы человек прошел свой уникальный путь
и стал способен использовать все свои природные силы.

Это квалифицированные тренеры специалисты прошедшие обучение по программе Анастасии Богатенковой. Они будут отвечать на все ваши вопросы.

Цель Практикума  —  физиологическое улучшение состояние всего организма ( обменные процессы, здоровье суставов, сосудов, дыхательной системы, метафизики ума).
Система направлена на раскрытие природного потенциала организма.
Дополнительным результатом ВСЕГДА является снижение веса.
Наши участницы за 30 дней снижают вес на 4-8 кг., а за 60 дней — 10-13 кг.
скорость снижения веса зависит от индивидуальных особенностей каждого организма

Да! Это одна из главных задач практикума. Вы изучите метафизику ума и психологию эмоций женского организма.

За 12 лет естественным путем сформировалась целостная методология доведения до результата, любым возможным способом.
Каждый запуск программы Живи Иначе улучшался, обрастал необходимыми составляющими, которые «закрывают» все ваши вопросы, потребности

Я постоянно пробовала разные технические варианты организации процесса обучения.
После каждого выпуска группы задавала вопросы что удобно и что нет, что улучшить и как сделать максимально простым и понятным процесс обучения.

Образовательная платформа Живи Иначе.
Каждый день вы будете выполнять зачетное задание и получать доступ к следующему дню:

  • Грамотная последовательность и разбор материала
  • Все необходимые знания, вы понимаете что и зачем вы делаете, почему именно такие результаты получаются
  • Это не отдельные уроки и материалы — это обучающая программа, в которой каждое задание имеет свою конкретную цели и дает особый результат.

Спады мотивации, сложности, замедления, ускорения, победы — складываются в ваш уникальный опыт.
Питание, тренировки тела, тренировки ума — это лишь энергия, которая раскрывает все что есть внутри вас.
Чтобы расти нужно учиться чему-то новому и совершат что-то, чего раньше не делали.


Я забочусь о том, чтобы всем участникам курса было удобно
Курс построен на специальной обучающей платформе
Каждый день вы получаете новое задание (30 дней)

Из чего состоит практикум?

1.  Четко спланированный план действий на утро- день- вечер
2.  Программа для тела . Последовательность видео уроков на 30 дней. От развития силы мышц к развитию выносливости и гибкости.
3.  Планы по питанию созданы с учетом физической нагрузки и целей каждой недели.
4.  Психология силы женщины. Книга эмоций. Задания на каждый день. Внутренняя работа дополняющая внешние практики с телом.
5.  Система отчетов и анализ результатов

В практикуме могут принимать участие женщины в возрасте от 22-49 лет. В программе постоянно принимают участие женщины в возрасте 43-47 лет.

Практикум максимально адаптирован под современный ритм работающей женщины. Все очень удобно и просто.

Программа является пошаговой системой улучшения гибкости и силы мышц. Методически грамотное планирование физической нагрузки и восстановления мышц, избавляет тело от перенапряжения и зажимов.

Вы обретаете выносливые мышцы и раскрепощенные движения, не только за счет физической работы тела, но и метафизики ума и психологии эмоций.