Индивидуальная работа до результата

Первый в России! Онлайн практикум

По эффективному развитию тела, раскрытию природных способностей и нейрофизиологии ума современной женщины.
30 дней c практическими заданиями
Пошагово, поэтапно, структурированно.

30 дней практикума в сопровождении Анастасии Богатенковой

В программе применяются Олимпийские технологии и лучшие методики по спортивной подготовке, а также раскрытию и воплощению полного потенциала современной женщины и ее семьи.
  • Индивидуальный подход, к решению Ваших задач.
  • Ежедневный контроль результатов
  • Вы заполняете анкету. Я связываюсь с вами
  • Совершаю пошаговый разбор решения ваших задач.
  • Вы лично рассказываете о своих целях, особенностях организма и режима дня.
  • Создаем план-схему на 30 дней (План развития тела, питания с учетом вашего веса, уровня здоровья,  возраста, особенностей пищеварения)
  • Анализ режима дня
  • Анализ потребностей организма на настоящий момент
  • Индивидуальная проработка энергетики
  • Анализ эмоционального состояния.
  • Вы поставите 4 важные цели, которых будете достигать после практикума.
  • Развитие базовых качеств мышц- выносливость, сила, гибкость
  • Практики концентрации внимания
  • Психология женского организма
  • Эмоции Вашей жизни (Аналитическая медитация)
  • Практики «выравнивания» позвоночного столба
  • Как правильно использовать свою генетическую программу
  • СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ силы организма
  • Успокоение УМА. Техники медитации.
  • Создаем ЗАПАС силы, который помогает владеть эмоциями.
  • «Дыры» режима дня, которые высасывают энергию.
  • Концентрация и внимательность — осознанное замедление мыслей, движений.
  • «Книга эмоций» Как стресс манипулирует вашей жизнью.

Что Входит в Практикум

Хотите получить скидку в 42%!

Успейте зарегистрироваться до начала старта практикума

Что вам нужно сделать?  Выберите пакет участия, далее зарегистрируйтесь на практикум и получите анкету участника, заполните ее и оплатите участие.

Что вы получите от практикума

Результаты 30 дневного Курса

Тело

  •   Улучшение зрения
  • Выравнивание позвоночного столба
  • Стройное и гибкое тело
  • Бодрость и тонус всего организма
  • Очищение организма
  • Стабилизация сна
  • Нормализация веса

  • Чистая упругая кожа
  • Восстановление и укрепление здоровья
  • Повышение общей выносливости
  • Нормализация работы ЖКТ
  • Раскрепощение забитых мышц и зажимов в теле
  • Замедление процессов старения
  • Естественная красота

Дух

  • Уверенность в себе
  • Контроль эмоций
  • Уравновешенность
  • Сила воли
  • Самодисциплина

  • Развитие навыков общения
  • Освобождение от деструктивных привычек
  • Раскрытие творческих способностей
  • Изменение привычных
    сценариев поведения

Разум

  • Структурированность
    мыслей
  • Новый уровень бизнеса и карьеры
  • Осознание здоровых ценностей
  • Получение навыка самоорганизации

  • Развитие креативности
    мышления
  • Повышение умственных
    способностей
  • Целеполагание (умение
    формировать и достигать цели)
  • Личная эффективность

ВАМ БУДЕТ УДОБНО

Эта система практикума существует уже 7 лет. Она удобная и гибкая. Вы ее легко встраиваете в своей режим.

За 12 лет естественным путем сформировалась целостная методология доведения до результата, любым возможным способом.
Каждый запуск практикума Живи Иначе улучшался, обрастал необходимыми составляющими, которые «закрывают» все ваши вопросы и потребности.

Структура практикума. Это 30 дневная программа с пошаговыми планами на каждый день.


30 дней вы работаете над своими целями:

  • физическое  развитие,
  • природный потенциал организма,
  • метафизика ума, эмоциональная сила и стабильность,
  • техники и методики олимпийской системы, профессионального спорта в ритме жизни современного человека.

Это целостная система обучения. Мотивация. Дисциплина. Целеполагание.

В течение 30 дней вы совершенствуете свой организм, силу мышц, систему питания,  укрепляете эмоциональную энергию, в  вашем существующем режиме.

Хотите получить скидку в 42%!

Успейте зарегистрироваться до начала старта практикума

Что вам нужно сделать?  Выберите пакет участия, далее зарегистрируйтесь на практикум и получите анкету участника, заполните ее и оплатите участие.

Анастасия Богатенкова

Тренер знаменитостей, бизнесменов и профессиональных спортсменов. Россия, Санкт-Петербург.


Я профессиональная спортсменка и тренер уже 12 лет , смогла адаптировать олимпийскую систему, чтобы раскрывать потенциал современного человека.
🏆 Моя миссия раскрывать максимально возможные способности каждого человека, которые дает нам природа.
Я родилась в городе Кургане и влюбилась в спорт. С первого взгляда и на всю жизнь. Мечтала стать чемпионкой мира и попасть в тренерский состав Олимпийской сборной России.

 

1999 год — Профессиональный спорт.

На спортивных сборах я тренировалась рядом с Олимпийской сборной России по легкой атлетике. Анализировала, впитывала все знания как губка, скрупулезно наблюдала, как системы питания и регулярные нагрузки раскрывают способности человеческого организма.

2005 год — Закончила университет с красным дипломом.

Закончила университет с красным дипломом, написала научную работу во всемирно известном Российском центре имени академика Г. А. Илизарова, продолжая гореть идеей участвовать в развитии Российского спорта.

2006 год — Уехала покорять г. Санкт-Петербург.

В 2006 году переехала в Питер. 8 лет работала в лучших фитнес клубах, открыла свой зал, создавала индивидуальные программы «До результата» для топ менеджеров и бизнесменов Питера.

2010 год — Запустила онлайн проект «Живи Иначе»

Первый в России! Онлайн практикум по эффективному развитию тела, здоровому питанию и нейрофизиологии ума современной женщины. А также, Выездные практикумы, индивидуальные и вип онлайн тренинги. За 2010 — 2017 прошло более 37 онлайн сезонов, из которых вышло более 2430 учениц.

2015 год — Другие Завтраки

Открыла компанию по доставке здорового питания «Другие Завтраки».

2016 год — Run Anastasia and Co.

Рождение моего бутика спортивной экипировки и одежды «Run Anastasia and Co.»

2017 год — Мечты сбываются

Готовлюсь к Чемпионату России по Ездовому спорту в дисциплине каникросс, далее подготовка к Чемпионату мира. Встречаюсь с участниками олимпийской сборной России и делюсь с ними своими знаниями.

🎯В итоге: за 12 лет ежедневного анализа результатов учеников, более 11500 часов проведенных тренингов, более 3 тысяч учеников превратились в завершенную пошаговую систему.
Олимпийская система развивает способности человека до мировых рекордов.
Я упростила ее и «вживила» в ритм жизни современного человека.

В 2017 году мой проект «Живи Иначе» стал первой в России методологией максимального раскрытия потенциала современного человека, через спорт, питание, работу с природными страхами, нейрофизиологию ума.

За 30 дней Вы получаете не просто улучшение телосложения и систему правильного питания. Вы укрепляете силу семьи, силу личности, ценности жизни — которые вместе и являются истинной энергией и смыслом жизни каждого человека.
Представляете, что вы испытаете, если сможете на себе ощутить силу олимпийской системы?!

До сих пор не уверены, является ли эта программа как раз тем, что вам нужно?

Я постаралась избавить вас от всяческих переживаний в случае того, если программа вам не подойдет, сначала я с вами созвонюсь и мы полностью разберем, что нужно именно вам.

  • Вас поразит качество и внимание к деталям в данной программе.
  • Ваш рост – моя главная цель. Практикум составлен так, чтобы вы получили лучшие результаты.
  • По телефону вы получите полный разбор своего состояния + пошаговый план к действию на 30 дней.


УЧАСТВОВАТЬ В ПРАКТИКУМЕ

Стоимость участия

Скидка в 42% действительна только до старта практикума

Спецпредложение

старая цена 4900 руб

2 790 руб

> Самостоятельно. PDF Книга на 30 дней

PDF Книга практикум для самостоятельного прохождения

Осталось 4 места

старая цена 36900 руб

24 990 руб

> Онлайн с Анастасией Богатенковой

Онлайн практикум с Анастасией Богатенковой

Осталось 2 места

старая цена 89900 руб

69 990 руб

> Онлайн с Анастасией Богатенковой

Онлайн скайп работа с Анастасией Богатенковой

Сомневаетесь подойдет ли практикум именно вам?

Заполните анкету участника и Анастасия очень подробно вам ответит

Что вам нужно сделать? Нажмите на кнопку, в открывшейся форме оставьте свои данные (имя. телефон и email)  и получите анкету участника, заполните ее и укажите удобное время для связи с вами.

Результаты клиентов

Мария Суворова

Управляющий Топ менеджер сети научно исследовательских медицинских клиник «Эксплана»


Цель:

  • Снимать напряжение после рабочего дня
  • Улучшить гибкость
  • Снизить боли в спине
  • Восстановиться после родов
  • Уменьшить объемы бедер

Результат:

  • Снижение веса за 30 дней на 5 кг.
  • Рельеф пресса, ягодичных мышц
  • Восстановление гибкости и подвижности связок позвоночного столба
  • Полностью восстановлен тонус кожи и мышц живота
  • Улучшение работоспособности, крепкий сон

Роман Зенцов

Чемпион мира по боям без правил по версии M-1!
Великолепный боец смешанного стиля, виртуозно владеющий техникой бокса, самбо и муай-тай.
Он по праву входит в десятку лучших тяжеловесов мира.


Цель:

  • укрепление связочно-сухожильного аппарата, в предсоревновательный период
  • Правильное восстановление после боев и изнурительных тренировок ( режим питание, тренировки в тренажерном зале, бег, запланированный отдых)


Результат:

  • Восстановление травмы плечевого сустава
  • улучшение силового и взрывного качества мышц с сохранением общей массы тела
  • Создан пошаговый план для работы в тренажерном зале «В межсезонье» (период между соревнованиями)
    с подробным подбором свободного веса ( штанги, гантелей) в каждой тренировочной практике

Дмитрий Шкляр

Известный российский инвестор. Соучредитель компании LiveTex.


Цель:
Здоровье и крепкое, выносливое тело, давно, стали приятным стандартом в бизнес кругах.
Спорт, сила тела, помогают раскрывать новые способности мозга, выводить на новые грани.

    • Концентрация, внимательность
    • развитие гармоничного телосложение
    • укрепление мышц прессе, развитие мышц грудной клетки

«Только в здоровом теле рождаются здоровые идеи».

  • Правильная физическая работа после рабочего дня,
  • эмоциональная разгрузка
  • раскрытие новых способностей организма

Результат:

  • Увеличение мышечной массы и снижение жировой, при сохранении прежнего веса
  • Увеличение силы и выносливости мышц
  • Потребность в регулярной физической работе
  • Провели очищение организма, улучшение работы ЖКТ
  • повышение работспособности и концентрации на задаче

Оксана Кучиева

Соучредитель крупной Российской компании  — Подарочные сертификаты Bantikov.ru


Цель:

  • Снижение веса. Выйти из стоя веса.
  • Восстановить тонус мышц живота и всего тела, после трех родов
  • Приучить себя к регулярно физической работе над собой
  • Научиться правильно и быстро питаться, в условиях экстремальной психологической и эмоциональной нагрузки.


Результат.

    • За 2 недели сдвинули вес на минус 2,5 кг
    • Уменьшение объемов бедер
    • Умение быстро и легко планировать питание на день
    • Ежедневная спланированная работа с мышцами
    • Укрепление мышц спины и пресса. Уменьшение болезненного синдрома в пояснице

Улучшение мышечного тонуса и телосложения привели к общему успокоению, спокойствию.

Наталья Ланцевич

Founder в P U B L I C A community.
Собственник филиала в кофейня Double B Coffee&Tea


Цель:

  • Использовать физическую силу и красоту тела для энергии жизни, энергии бизнеса
  • Научиться сберегать энергию. Спокойствие и стрессоустойчивость.
  • «Мне не нужна просто «физуха». Найти баланс физической работы с телом, дать столько сколько необходимо организму.
  • Раскрепощенность, гибкость, восстановление сил после рабочего дня


Результат:

  • Создана пошаговая программа из питания и упражнений.
  • 30 дневная программа «Утренние задания-практики на каждый день»,
    с учетом всех индивидуальных особенностей организма и целей
  • Уменьшение весе, объемов тела
  • Реабилитация послеродового диастаза
  • Восстановление тонуса кожи живота
  • Легкое пробуждение
  • Восстановлена правильная работа ЖКТ
  • Ясность, концентрация мышления

Кристина Шкляр

Продюсер самого модного в России интернет магазина butik.ru


Цель:

  • Восстановление после родов
  • Регулярные тренировки для поддержания красивого телосложения
  • Снижение напряженности в мышцах спины
  • Эмоциональная разгрузка


Результат:

    • Рельеф всего тела ( ягодицы, руки, пресс)
    • гибкость тела
    • Программа на 90 дней с конкретными целями на каждый месяц

( постепенная проработка мышц всего организма, с правильным прогрессом в тренировочном процессе)

Отзывы участников практикумов

Какой из этих путей кажется вам более правильным?

Видите ли, чем дольше вы откладываете развитие своего тела, ума и понимание принципов правильного питания… тем дальше от вас прячется жизнь вашей мечты.

Вам предназначено жить потрясающей жизнью, полной смысла и осуществления желаний. Но она не придет к вам, пока вы не начнете действовать и не смените курс. Сейчас вы стоите на развилке.

Есть два пути развития вашей жизни. Один путь – начать действовать прямо сейчас и видеть потрясающие результаты. Другой путь – откладывать хорошую жизнь на потом бог знает сколько лет. Какой из этих путей кажется вам более правильным?

УЧАСТВОВАТЬ В ПРАКТИКУМЕ

Часто задаваемые вопросы

Да! Вы сможете проходить практикум из любой точки мира. Практикум проходит онлайн. Вам будет очень удобно. За 5 лет все проверено и оттестировано.

Через программу прошло более 5 000 учеников и я смело могу сказать, что каждый выходил с результатом.

Почему это работает?

Я взяла за образец Олимпийскую систему и адаптировала ее под стиль современного человека. Почему это ключевое преимущество?

Олимпийская система — это громаднейшая научная система,
которая способна выводит человека на максимально доступные для него результаты и делать его по-настоящему сильным,
развивая его природу.

Появился «общий каркас», который включает в себя широкий комплекс взаимосвязанных работ:

— питание
— тренировки
— психология
— здоровье
— восстановление
— расслабление
— вера в себя
— воля
— отношения в семье
— работа со своими страхами
— отношение к окружающим

Мне важно, чтобы человек прошел свой уникальный путь
и стал способен использовать все свои природные силы.

Цель Практикума  —  физиологическое улучшение состояние всего организма ( обменные процессы, здоровье суставов, сосудов, дыхательной системы, метафизики ума).
Система направлена на раскрытие природного потенциала организма.
Дополнительным результатом ВСЕГДА является снижение веса.
Наши участницы за 30 дней снижают вес на 4-8 кг., а за 60 дней — 10-13 кг.
скорость снижения веса зависит от индивидуальных особенностей каждого организма

Да! Это одна из главных задач практикума. Вы изучите метафизику ума и психологию эмоций женского организма.

За 12 лет естественным путем сформировалась целостная методология доведения до результата, любым возможным способом.


Я забочусь о том, чтобы всем участникам практикума было удобно
Практикум проходит онлайн и мы с вами гибко подстраиваем его под ваш стиль жизни.
Каждый день вы получаете новое задание (30 дней)

Из чего состоит практикум?

1.  Четко спланированный план действий на утро- день- вечер
2.  Программа для тела . Последовательность видео уроков на 30 дней. От развития силы мышц к развитию выносливости и гибкости.
3.  Планы по питанию созданы с учетом физической нагрузки и целей каждой недели.
4.  Психология силы женщины. Книга эмоций. Задания на каждый день. Внутренняя работа дополняющая внешние практики с телом.
5.  Система отчетов и анализ результатов

В практикуме могут принимать участие женщины в возрасте от 22-49 лет. В программе постоянно принимают участие женщины в возрасте 43-47 лет.

Практикум максимально адаптирован под современный ритм работающей женщины. Все очень удобно и просто.

Программа является пошаговой системой улучшения гибкости и силы мышц. Методически грамотное планирование физической нагрузки и восстановления мышц, избавляет тело от перенапряжения и зажимов.

Вы обретаете выносливые мышцы и раскрепощенные движения, не только за счет физической работы тела, но и метафизики ума и психологии эмоций.